Kennisbank · NL | EN

Voeding en leefstijl

Dagritme, seizoen, voeding, beweging en rust.

Sorteren op

125 resultaten gevonden — Voeding en leefstijl.

Dagritme

Opstaan voor zonsopgang

Rising before sunrise

Samenvatting: Opstaan voor zonsopgang als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Tong schrapen

Tongue scraping

Samenvatting: Tong schrapen als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Warm water bij het ontwaken

Warm water on waking

Samenvatting: Warm water bij het ontwaken als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Oliën van het lichaam

Oiling the body

Samenvatting: Oliën van het lichaam als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Neusverzorging

Nasal care

Samenvatting: Neusverzorging als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Oliepulling

Oil pulling

Samenvatting: Oliepulling als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Ochtendwandeling

Morning walk

Samenvatting: Ochtendwandeling als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Zonlicht in de ochtend

Morning daylight

Samenvatting: Zonlicht in de ochtend als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Vaste ontbijttijd

Fixed breakfast time

Samenvatting: Vaste ontbijttijd als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Hoofdmaaltijd rond het middaguur

Main meal around midday

Samenvatting: Hoofdmaaltijd rond het middaguur als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Korte rust na het eten

Short rest after eating

Samenvatting: Korte rust na het eten als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Lichte avondmaaltijd

Light evening meal

Samenvatting: Lichte avondmaaltijd als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Schermen dimmen na zonsondergang

Dimming screens after sunset

Samenvatting: Schermen dimmen na zonsondergang als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Vaste bedtijd

Fixed bedtime

Samenvatting: Vaste bedtijd als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Voetmassage voor het slapen

Foot massage before sleep

Samenvatting: Voetmassage voor het slapen als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Ademhaling voor het slapen

Breathing before sleep

Samenvatting: Ademhaling voor het slapen als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Dankbaarheidsmoment

Moment of gratitude

Samenvatting: Dankbaarheidsmoment als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Digitale pauze midden op de dag

Digital pause at midday

Samenvatting: Digitale pauze midden op de dag als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Wekelijkse rustdag

Weekly day of rest

Samenvatting: Wekelijkse rustdag als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Dagritme

Maandelijkse eenvoudige dag

Monthly simple day

Samenvatting: Maandelijkse eenvoudige dag als vast onderdeel van dinacharya.
Praktische toepassing: Houd het klein en herhaalbaar: hetzelfde tijdstip is belangrijker dan de duur.
Dosha: Vata, Pitta, Kapha

Bekijk verbanden →Seizoensritme

Voorjaarsroutine

Spring routine

Samenvatting: Voorjaarsroutine: voeding en leefstijl afstemmen op het klimaat.
Praktische toepassing: Kies tegengestelde kwaliteiten: warm bij kou, koelend bij hitte, licht bij zwaarte.
Dosha: Kapha

Bekijk verbanden →Seizoensritme

Late lente

Late spring

Samenvatting: Late lente: voeding en leefstijl afstemmen op het klimaat.
Praktische toepassing: Kies tegengestelde kwaliteiten: warm bij kou, koelend bij hitte, licht bij zwaarte.
Dosha: Kapha

Bekijk verbanden →Seizoensritme

Zomerroutine

Summer routine

Samenvatting: Zomerroutine: voeding en leefstijl afstemmen op het klimaat.
Praktische toepassing: Kies tegengestelde kwaliteiten: warm bij kou, koelend bij hitte, licht bij zwaarte.
Dosha: Pitta

Bekijk verbanden →Seizoensritme

Hoogzomer

Peak summer

Samenvatting: Hoogzomer: voeding en leefstijl afstemmen op het klimaat.
Praktische toepassing: Kies tegengestelde kwaliteiten: warm bij kou, koelend bij hitte, licht bij zwaarte.
Dosha: Pitta

Bekijk verbanden →

Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam

Begin met een kennismaking of intakegesprek. Daarna kiezen we samen wat bij u past.

Afspraak maken