Bibhitaka

De Ayurvedic Pharmacopoeia of India beschrijft de vruchtwand als Bibhitaka, met een wrange smaak en onder meer de traditionele werkingen bhedaka (laxerend) en kasahara (tegen hoest). Twee kleine studies uit één Indiaas onderzoekscentrum, met een waterextract van de vrucht, vonden een daling van het urinezuur in het bloed; meer onderzoek is nodig. In deze twee kleine studies waren bijwerkingen zeldzaam en licht. Over zwangerschap, borstvoeding, kinderen en wisselwerkingen met medicijnen is niets bekend.

Wetenschappelijke naam

Terminalia bellirica (Gaertn.) Roxb.^[1],[2],[3]

Plantenfamilie

Combretaceae^[1],[2],[3]

Botanische synoniemen

Myrobalanus bellirica Gaertn., Terminalia belirica Wall., Terminalia punctata Roth^[1],[2],[3]

Sanskrietnaam

Bibhitaka, Vibhita, Aksha, Akshaka^[3]

Engelse naam

Beleric Myrobalan^[3]

Gebruikt plantendeel

Vruchtwand van de gedroogde, rijpe vrucht^[3]

Herkenning

De vrucht is bijna bolvormig tot eivormig, 2,5 tot 4 cm in doorsnede. Verse, rijpe vruchten zijn wat zilverachtig of hebben een witachtig glanzend, fijn behaard oppervlak; rijpe gedroogde vruchten zijn grijs tot grijsbruin en wat gerimpeld. De vruchtwand is 3 tot 5 mm dik. De smaak is wrang.^[3]

Let op verwarring: Haritaki (Terminalia chebula) en Amalaki (Phyllanthus emblica) zijn andere soorten; samen met Bibhitaka vormen ze Triphala. Wat over Triphala bekend is, geldt niet automatisch voor Bibhitaka alleen. De farmacopee schrijft de naam als Terminalia belerica Roxb.; de geaccepteerde naam is Terminalia bellirica (Gaertn.) Roxb.^[1],[3]

Een foto of beschrijving op deze website is geen garantie voor een veilige determinatie. Verzamel of gebruik een plant niet op basis van deze pagina.

Dit is de traditionele Ayurvedische indeling zoals de bronnen die geven. Het is geen medische beoordeling en zegt niet of de plant voor u geschikt is.

• De farmacopee noemt als traditionele toepassingsgebieden svarabheda (heesheid), netraroga (oogaandoeningen), kasa (hoest), chardi (braken), krimiroga (wormen) en vibandha (verstopping). Belangrijke bereidingen zijn Triphala churna, Triphaladi taila en Lavangadi vati; dit zijn mengsels. Dit zijn Ayurvedische ziektecategorieën, geen moderne diagnoses, en de vermelding is geen bewijs van werkzaamheid.^[3]

Bijwerkingen in studies

In de eerste studie meldde niemand in de groepen met het extract een bijwerking; in de tweede hadden twee deelnemers lichte maag-darmklachten. Bloedwaarden voor bloed, lever en nieren bleven normaal. Dat gaat over 24 weken gebruik van een extract door een klein aantal volwassenen.^[4],[5]

Wat niet bekend is

We vonden geen Europese kruidenmonografie, geen LiverTox-, LactMed- of NCCIH-hoofdstuk en geen gelezen toxicologisch onderzoek over de vrucht. Over gebruik tijdens zwangerschap en borstvoeding, bij kinderen en over wisselwerkingen met medicijnen is niets bekend. Dat betekent niet dat gebruik veilig is. De farmacopee noemt de vrucht laxerend. Gebruikt u medicijnen, overleg dan met uw arts of apotheker voordat u een kruidenproduct gebruikt.^[3]

Deze pagina geeft geen dosering of behandeladvies. Gebruikt u medicijnen, bent u zwanger of geeft u borstvoeding, overleg dan met uw arts of apotheker voordat u een plantaardig preparaat gebruikt.

1. Royal Botanic Gardens, Kew, via GBIF (2026). The World Checklist of Vascular Plants (WCVP): Terminalia bellirica (Gaertn.) Roxb., geaccepteerde naam, familie en synoniemen. WCVP-record 2431540; dezelfde gegevens als Kew Plants of the World Online. https://www.gbif.org/species/206915666 — gelezen op 2026-10-26.
2. Royal Botanic Gardens, Kew; Harvard University Herbaria; Australian National Herbarium. International Plant Names Index: Terminalia bellirica (Gaertn.) Roxb., Pl. Coromandel 2(4): 54, t. 198 (1805). https://www.ipni.org/n/170982-1 — gelezen op 2026-10-26.
3. Government of India, Ministry of Health and Family Welfare, Department of AYUSH. The Ayurvedic Pharmacopoeia of India, Part I, Volume I: monografie nr. 17 Bibhitaka (Fruit). monografie nr. 17 (p. 26 volgens de inhoudsopgave); gelezen in een digitale editie van Part I, Vol. I–VI (Department of AYUSH) op archive.org. Een officiële scan van Vol. I is niet gevonden; nummer, naam en botanische naam komen overeen met de officiële lijst van de PCIM&H. https://archive.org/details/AyurvedicPharmacopoeiaOfIndiaAllVolume — gelezen op 2026-10-26.
4. Usharani P, Nutalapati C, Pokuri VK, Kumar CU, Taduri G (2016). A randomized, double-blind, placebo-, and positive-controlled clinical pilot study to evaluate the efficacy and tolerability of standardized aqueous extracts of Terminalia chebula and Terminalia bellerica in subjects with hyperuricemia. Clinical Pharmacology: Advances and Applications 8:51–59. volledige tekst (PMC4922806): testproducten, resultaten, bijwerkingen en financiering. https://doi.org/10.2147/CPAA.S100521 — gelezen op 2026-10-26.
5. Pingali U, Nutalapati C, Koilagundla N, Taduri G (2020). A randomized, double-blind, positive-controlled, prospective, dose-response clinical study to evaluate the efficacy and tolerability of an aqueous extract of Terminalia bellerica in lowering uric acid and creatinine levels in chronic kidney disease subjects with hyperuricemia. BMC Complementary Medicine and Therapies 20:281. volledige tekst (PMC7493401): methoden, resultaten, bijwerkingen, registratie en financiering. https://doi.org/10.1186/s12906-020-03071-7 — gelezen op 2026-10-26.
6. Dinesh Valke, via iNaturalist (2023). iNaturalist-waarneming 168635506, Terminalia bellirica (onderzoekskwaliteit; twee overeenkomende determinaties). https://www.inaturalist.org/observations/168635506 — gelezen op 2026-10-26.

Bronnen geraadpleegd en tekst bijgewerkt op 2026-10-29. Aan bronnen getoetst: deze tekst is opgesteld en nagelopen aan de hand van de hieronder genoemde, gelezen bronnen. Er heeft geen medische of botanische eindredactie door een bevoegde professional plaatsgevonden.