AyurswasthaGezondheidscentrum

Klachten en aandoeningen · NL | EN

Koude handen en voeten

Cold hands and feet

← Klachten en aandoeningen

Circulatie

Omschrijving: Koude handen en voeten wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.
Ayurvedische context: Binnen de traditionele Ayurveda wordt dit beschreven in samenhang met opbouw en uithoudingsvermogen, met agni en met het leefritme. Het is beschrijvende kennis en geen diagnose.
Dosha-patronen: Vata
Voeding: Warme, verse maaltijden op vaste tijden; smaken afgestemd op het seizoen.
Leefstijl: dagritme, ademhaling en regelmatige rust

Kruisverwijzingen

Verbanden binnen de kennisbank: van plant naar Ayurvedisch kruid, klacht, behandeling, voeding en leefstijl. Educatieve samenhang, geen advies of diagnose.

Ayurveda-encyclopedie

Lichaam-geestpraktijkenPranayamaPranayamaBewuste ademoefening: het reguleren van prana, de levensadem, via ritme, verhouding en aandacht.ReinigingstherapieënShirodharaShirodharaEen gelijkmatige straal warme olie over het voorhoofd, traditioneel toegepast bij onrust en overprikkeling.EncyclopedieAmaAmaOnvolledig verwerkt materiaal dat volgens de traditie ontstaat bij zwak of onregelmatig agni.De drie dosha'sKaphaKaphaHet structuurprincipe uit water en aarde: stevigheid, smering, weerstand en kalmte.

Klachten en aandoeningen

SlaapVaak wakker wordenFrequent night wakingVaak wakker worden wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.BewegingsapparaatOchtendstijfheidMorning stiffnessOchtendstijfheid wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.BewegingsapparaatKnieklachtenKnee complaintsKnieklachten wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.EnergieVermoeidheid overdagDaytime fatigueVermoeidheid overdag wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.

Voeding en leefstijl

BewegingWandelen als basisbewegingWalking as basic movementWandelen als basisbeweging als onderdeel van een evenwichtige leefstijl.BewegingTuinieren als bewegingGardening as movementTuinieren als beweging als onderdeel van een evenwichtige leefstijl.Geest en rustMeditatie voor beginnersMeditation for beginnersMeditatie voor beginners als eenvoudige dagelijkse oefening.Geest en rustMantra-meditatieMantra meditationMantra-meditatie als eenvoudige dagelijkse oefening.

Panchakarma en behandelingen

BehandelingShirodharaShirodharaEen gelijkmatige stroom warme olie over het voorhoofd.BehandelingUdvartanaUdvartanaDroge of half-droge kruidenpoedermassage tegen de haarrichting in.BehandelingAbhyangaAbhyangaWarme oliemassage over het hele lichaam volgens de richting van de weefsels.BehandelingNasyaNasyaToediening van kruidenolie via de neus.

Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam

Begin met een kennismaking of intakegesprek. Daarna kiezen we samen wat bij u past.