- Beschrijving
- De seizoensroutine: voeding en leefstijl bewegen mee met koude, warmte, droogte en vocht.
- Kernprincipes
- Elk seizoen versterkt een dosha · Overgangen vragen extra aandacht · Voeding volgt het klimaat · Klassiek zes seizoenen
- Verwante begrippen
- Dinacharya, Tridosha
- Verwante behandelingen
- Panchakarma
Ayurveda-encyclopedie · NL | EN
Ritucharya
Ritucharya
Kruisverwijzingen
Verbanden binnen de kennisbank: van plant naar Ayurvedisch kruid, klacht, behandeling, voeding en leefstijl. Educatieve samenhang, geen advies of diagnose.
Ayurveda-encyclopedie
ReinigingstherapieënAbhyangaAbhyangaDe warme oliebehandeling van het hele lichaam, traditioneel gericht op ontspanning, ritme en het kalmeren van Vata.De drie dosha'sVataVataHet bewegingsprincipe uit ether en lucht: adem, zenuwimpuls, circulatie en creativiteit.EncyclopedieOjasOjasDe fijnste essentie van de weefsels; staat voor veerkracht, herstelvermogen en innerlijke stabiliteit.EncyclopedieDinacharyaDinacharyaDe dagelijkse routine: vaste tijden voor opstaan, eten, bewegen en slapen als fundament van balans.
Klachten en aandoeningen
EnergieVermoeidheid overdagDaytime fatigueVermoeidheid overdag wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.SlaapSlecht inslapenDifficulty falling asleepSlecht inslapen wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.SlaapVaak wakker wordenFrequent night wakingVaak wakker worden wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.BewegingsapparaatOchtendstijfheidMorning stiffnessOchtendstijfheid wordt in de praktijk regelmatig genoemd en verschilt per persoon, seizoen en dagritme.
Voeding en leefstijl
VoedingVata-voeding basisVata nutrition basicsVata-voeding basis binnen de Ayurvedische voedingsleer.VoedingVata ontbijtVata breakfastVata ontbijt binnen de Ayurvedische voedingsleer.VoedingVata lunchVata lunchVata lunch binnen de Ayurvedische voedingsleer.VoedingVata avondmaaltijdVata dinnerVata avondmaaltijd binnen de Ayurvedische voedingsleer.
Panchakarma en behandelingen
BehandelingAbhyangaAbhyangaWarme oliemassage over het hele lichaam volgens de richting van de weefsels.BehandelingPanchakarmaPanchakarmaDe klassieke vijfvoudige reinigingskuur met voorbereiding, hoofdbehandeling en nazorg.BehandelingShirodharaShirodharaEen gelijkmatige stroom warme olie over het voorhoofd.BehandelingSwedanaSwedanaKruidige stoombehandeling na oliën.
Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam
Begin met een kennismaking of intakegesprek. Daarna kiezen we samen wat bij u past.
Afspraak maken