Ama
Onvolledig verwerkte stoffen
Ama is een traditioneel Ayurvedisch concept voor wat overblijft wanneer voeding of indrukken volgens de traditie niet volledig zijn verwerkt.
Traditionele betekenis
Ama wordt in de klassieke teksten beschreven als zwaar, kleverig en traag. Het is een traditioneel begrip en niet gelijk te stellen aan een wetenschappelijk aangetoonde 'gifstof'.
Relatie met Agni
Wanneer Agni volgens de traditie zwak of onregelmatig is, wordt Ama beschreven als gevolg daarvan. Het versterken van Agni is daarom het eerste aandachtspunt.
Voeding
Traditioneel worden lichte, warme en eenvoudige maaltijden genoemd, met voldoende tijd tussen maaltijden.
Dagelijkse gewoonten
Regelmaat, voldoende beweging en rust vóór het slapen worden binnen de traditie in verband gebracht met minder Ama-vorming.
Traditionele reinigingsconcepten
Langhana (verlichten), Deepana (Agni versterken) en Pachana (verteren) zijn traditionele begrippen die aan Ama gekoppeld worden.
Relatie met Panchakarma
Panchakarma wordt in de traditie beschreven als een gestructureerd traject dat pas start na voorbereiding; het is geen losse kuur.
Gerelateerde onderwerpen
Agni
Agni is het traditionele concept van het verteringsvuur: het vermogen om voeding en indrukken om te zetten. In Ayurveda is Agni het centrale aangrijpingspunt van leefstijladvies.
Panchakarma
Panchakarma is het klassieke, gefaseerde traject van voorbereiding, hoofdprocedures en herstel. Niet iedere cliënt ondergaat alle procedures.
Shamana & Shodhana
De klassieke traditie onderscheidt kalmerende (Shamana) en reinigende (Shodhana) benaderingen, met een aantal ondersteunende principes.
Bron & status
Klassieke Ayurvedische compendia (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya) · type: classical · review: intern nagelezen
Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam
Van intake en constitutieanalyse tot voeding, leefstijl, kruidenadvies en behandeling — begeleiding die is afgestemd op uw persoonlijke balans.