Pranayama
Ademoefeningen
Pranayama is de traditionele adempraktijk waarin ritme en aandacht centraal staan.
Prana
Prana wordt in de traditie beschreven als de dragende levensadem; de ademhaling is daar de meest tastbare uitdrukking van.
Rustige opbouw
In de traditie wordt geadviseerd rustig te beginnen, zonder forceren en bij voorkeur onder begeleiding.
Gerelateerde onderwerpen
Yoga
Yoga is een verwante Vedische discipline die binnen Ayurveda wordt ingezet als beweging, ademwerk en aandachtstraining.
Meditatie
Meditatie wordt binnen de Vedische traditie beschreven als training van aandacht en als steun voor een rustig dagritme.
Vata
Vata is het principe van beweging. Traditioneel wordt Vata beschreven als droog, licht, koel, beweeglijk, subtiel en ruw.
Bron & status
Educatieve samenvatting Ayurswastha Gezondheidscentrum · type: educational · review: intern nagelezen
Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam
Van intake en constitutieanalyse tot voeding, leefstijl, kruidenadvies en behandeling — begeleiding die is afgestemd op uw persoonlijke balans.