Meditatie
Aandacht en rust
Meditatie wordt binnen de Vedische traditie beschreven als training van aandacht en als steun voor een rustig dagritme.
Plaats binnen Ayurveda
Meditatie hoort traditioneel bij Dinacharya en wordt ingezet als dagelijkse rustpauze.
Praktisch
Kort en regelmatig heeft in de traditie de voorkeur boven lang en incidenteel.
Gerelateerde onderwerpen
Pranayama
Pranayama is de traditionele adempraktijk waarin ritme en aandacht centraal staan.
Dinacharya
Dinacharya is de Ayurvedische dagroutine: een ritme van opstaan tot slapen dat de traditie als basis van gezondheid beschouwt.
Ojas
Ojas is het traditionele Ayurvedische begrip voor de fijnste vrucht van een goede spijsvertering: veerkracht, stabiliteit en herstelvermogen.
Bron & status
Educatieve samenvatting Ayurswastha Gezondheidscentrum · type: educational · review: intern nagelezen
Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam
Van intake en constitutieanalyse tot voeding, leefstijl, kruidenadvies en behandeling — begeleiding die is afgestemd op uw persoonlijke balans.