Ojas
Veerkracht en vitaliteit
Ojas is het traditionele Ayurvedische begrip voor de fijnste vrucht van een goede spijsvertering: veerkracht, stabiliteit en herstelvermogen.
Traditionele betekenis
Ojas wordt in de klassieke teksten beschreven als het eindresultaat van een goed verlopende weefselvorming. Het staat symbool voor draagkracht en herstel.
Voeding
Vers bereid, warm en goed verteerbaar voedsel wordt traditioneel met Ojas verbonden.
Rust en slaap
Voldoende en regelmatige slaap wordt in de traditie als een van de belangrijkste pijlers van Ojas beschreven.
Herstel en ritme
Afwisseling tussen inspanning en herstel, en aandacht voor prettige indrukken, horen bij het traditionele beeld van Ojas.
Zorgvuldige formulering
Wij koppelen Ojas niet aan claims over het immuunsysteem; het is een traditioneel concept.
Gerelateerde planten
Gerelateerde onderwerpen
Agni
Agni is het traditionele concept van het verteringsvuur: het vermogen om voeding en indrukken om te zetten. In Ayurveda is Agni het centrale aangrijpingspunt van leefstijladvies.
Sapta Dhatu
Ayurveda beschrijft zeven weefsellagen die volgens de traditie in volgorde uit elkaar voortkomen.
Dinacharya
Dinacharya is de Ayurvedische dagroutine: een ritme van opstaan tot slapen dat de traditie als basis van gezondheid beschouwt.
Bron & status
Klassieke Ayurvedische compendia (Charaka Samhita, Sushruta Samhita, Ashtanga Hridaya) · type: classical · review: intern nagelezen
Persoonlijke Ayurvedische begeleiding in Rotterdam
Van intake en constitutieanalyse tot voeding, leefstijl, kruidenadvies en behandeling — begeleiding die is afgestemd op uw persoonlijke balans.