Ela (Elettaria cardamomum) — botanisch beeld — Beeldbron: Eigen projectbeeld (botanische studie, zaad/specerij) — Ayurswastha, rechtenvrij binnen dit project

Concept — samengestelde informatie

Ela

Kardemom

Elettaria cardamomum

Engels: Cardamom

Verwarmend (Ushna)ScherpZoetZaad

Traditioneel verzachtend voor Vata en Kapha, mild voor Pitta.

Wat is deze plant?

Overblijvende plant met lange bladeren en groene zaaddozen aan de voet.

Botanische kenmerken

Familie: Zingiberaceae. Gebruikte delen: Zaad.

Traditionele Ayurvedische plaats

Rasa (smaak): Scherp, Zoet
Guna (eigenschappen): —
Virya (werking): Verwarmend (Ushna)
Vipaka (na-effect): Madhura (zoet)
Prabhava: Niet gedocumenteerd
Dosha-relatie: Traditioneel verzachtend voor Vata en Kapha, mild voor Pitta.
Dhatu: Traditioneel verbonden met Rasa en Rakta dhatu.
Srotas: Traditioneel verbonden met Annavaha srotas (spijsverteringskanaal).

Traditionele Ayurveda

Traditioneel aan melk en thee toegevoegd om de vertering te ondersteunen.

Modern onderzoek

Er is voor deze plant binnen dit Kompas nog geen apart onderzoeksoverzicht opgenomen. Traditioneel gebruik en modern onderzoek worden bewust gescheiden gepresenteerd.

Gebruiksvormen & bereiding

Churna (poeder)

Anupana (draagstof)

Warm water

Voeding & keuken

Chai, rijstgerechten, zoete bereidingen.

Leefstijlcontext

Wordt binnen Ayurveda altijd gecombineerd met voeding, dagritme en rust.

Herkomst & teelt

Indisch subcontinent. Voorkeur voor gecertificeerde biologische teelt met traceerbare herkomst.

Kwaliteit & sourcing

Let op zuiverheid, herkomst en analyse op zware metalen en pesticiden. Bij wildpluk is duurzame oogst en bescherming van wilde populaties een aandachtspunt.

Aandachtspunten

Gebruik uitsluitend na persoonlijk advies. Bij twijfel overleggen met uw zorgverlener.
Bij gebruik van medicatie altijd eerst overleggen met arts of apotheker.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding alleen onder begeleiding.