Concept — samengestelde informatie

Haridra

Kurkuma

Curcuma longa

Engels: Turmeric

Verwarmend (Ushna)BitterScherpSamentrekkendWortelstok

Traditioneel verlagend voor Kapha; in grote hoeveelheid Vata-verdrogend.

Wat is deze plant?

Overblijvende plant met grote bladeren en een oranje, aromatische wortelstok.

Botanische kenmerken

Familie: Zingiberaceae. Gebruikte delen: Wortelstok.

Traditionele Ayurvedische plaats

Rasa (smaak): Bitter, Scherp, Samentrekkend
Guna (eigenschappen): Licht, Droog
Virya (werking): Verwarmend (Ushna)
Vipaka (na-effect): Katu (scherp)
Prabhava: Niet gedocumenteerd
Dosha-relatie: Traditioneel verlagend voor Kapha; in grote hoeveelheid Vata-verdrogend.
Dhatu: Traditioneel verbonden met Rasa en Rakta dhatu.
Srotas: Traditioneel verbonden met Annavaha srotas (spijsverteringskanaal).

Traditionele Ayurveda

Klassiek dagelijks in de keuken gebruikt en traditioneel toegepast in de context van huid en vertering.

Traditioneel verbonden met huid en spijsvertering

Modern onderzoek

Curcumine is uitgebreid onderzocht; opname uit voeding is beperkt. Wij formuleren geen therapeutische claims.

Gebruiksvormen & bereiding

In de keuken · Gouden melk · Pasta voor uitwendig gebruik

Anupana (draagstof)

Warm water

Voeding & keuken

Basisspecerij in dagelijkse Ayurvedische keuken.

Leefstijlcontext

Wordt binnen Ayurveda altijd gecombineerd met voeding, dagritme en rust.

Herkomst & teelt

Indisch subcontinent. Voorkeur voor gecertificeerde biologische teelt met traceerbare herkomst.

Kwaliteit & sourcing

Let op zuiverheid, herkomst en analyse op zware metalen en pesticiden. Bij wildpluk is duurzame oogst en bescherming van wilde populaties een aandachtspunt.

Aandachtspunten

Gebruik uitsluitend na persoonlijk advies. Bij twijfel overleggen met uw zorgverlener.
Bij gebruik van medicatie altijd eerst overleggen met arts of apotheker.
Tijdens zwangerschap en borstvoeding alleen onder begeleiding.